NOUVEAU Coaching de groupe en perte de poids

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NOUVEAU Coaching de groupe en perte de poids
Début: MERCREDI 22 mars 19h00-20h30
Durée: 4 rencontres durant 4 semaines
Cout: seulement 100$ (REG 300$ en privé)
Nombre : 4-6 participant(e)s
Lieu: Vieux Limoilou
Info et inscriptions: info@coachpoidssante.ca

Vous n’arrivez pas à perdre les 20 dernières livres par vous même?
Vous ne savez pas comment arriver à perdre du poids?
Devriez vous remettre en forme parce que vous manquez d’énergie?
Avez-vous de la difficulté à trouver la motivation de changer vos habitudes de vie?
Avez-vous pensé demander l’aide d’un coach accompagnateur professionnel pour y parvenir en privé ou en groupe?

Description
Régime alimentaire sans avoir faim, changer habitudes de vie, comportement, équilibre énergétique, programme d’activité physique, astuces, alimentation santé-équilibrée, contrôle du poids, prévention du gain-regain du poids, gestion du stress, faim émotionnelle, regard des autres, estime de soi.

Résumé
Semaine 1- Introduction – Données préliminaires – Principes de base de la perte de poids
Semaine 2 Évaluation – Comportements alimentaires à changer
Semaine 3. Plan d’intervention, éducation
Semaine 4. Plan alimentaire et programme d’activité physique
———————————-
Semaine 5 Suivi individuel et Motivation (Optionnel)

SUIVI BONUS 1: Vous pourrez m’envoyer votre poids et bilan de la semaine pour 4 semaines suivantes le lundi matin.
SUIVI BONUS 2: Vous aurez un accès pour 2 mois au groupe privé Facebook en Coaching poids de soutien et astuces en perte de poids.

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VIDÉO – Capsule Alimentation Santé: déjeuner en croisière

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VIDÉO – Capsule Alimentation Santé: déjeuner en croisière
par Paul Boisvert, PhD, coach minceur, docteur en kinésiologie

Quoi choisir pour un déjeuner santé complet en croisière.
Je vous parle entre autre des Weetabix…

Votre guide motivateur qui vous aide à changer vos habitudes de vie
et à retrouver votre zone d’équilibre de vie en santé

Services de coaching:   Vidéo de présentation

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VIDÉO – Capsule sur l’activité physique: Comment rester actif sur un bateau de croisière

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Capsule vidéo sur l’activité physique:
Comment rester actif sur un bateau de croisière: astuces pratiques

Paul Boisvert,Coach Minceur en Poids Santé
docteur en kinésiologie, Ph.D.

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et à retrouver votre zone d’équilibre de vie en santé

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