Devriez vous remettre en forme parce que vous manquez d’énergie?
Avez-vous pensé demander l’aide d’un coach-entraineur accompagnateur professionnel (kinésiologue)?

Services d’entraîneur privé

-Programme d’entrainement privé (à domicile ou au gym)
de remise en forme adapté à votre condition physique et de santé;
-Programme de marche rapide de prévention des maladies chroniques,
-Préparation et planification pour mieux performer à courir un 5 -10 km de course à pied
-Intégrer l’activité physique dans votre quotidien
-Groupe de marche + exercices dans un parc de Limoilou du samedi matin
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Réadaptation physique

-maux de dos, mal d’épaules, instabilité de genoux, sciatique, arthrose
-programme d’exercices personnalisés pour faciliter le retour au travail
traité par le massage musculaire, le renforcement musculaire et étirements des articulations (orthothérapie)
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Habitudes de vie

Trouver des moyens pour mieux gérer le stress, gestion du temps et de la fatigue, prévention du « burn out »
Reprendre confiance en vous; retrouver votre estime de soi
Reprendre le contrôle de votre santé
Retrouver votre zone d’équilibre de vie en santé
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Coaching Poids

Coach perte de poids, maigrir rapidement, ventre plat,
Changement de comportements alimentaires durable, manger mieux
Evaluation du % gras
Soutien, et suivi motivationnel de changements d’habitudes alimentaires
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