NOUVEAU Coaching de groupe en perte de poids
Début: MARDI 2 OCTOBRE 2018
19h00- 20h30
Durée: 4 rencontres durant 4 semaines
Cout: seulement 100$ (REG 300$ en privé)
Nombre : 4-6 participant(e)s
Lieu: Vieux Limoilou
Info et Inscriptions: info@coachpoidssante.ca
Annonce Facebook: https://www.facebook.com/events/238837076949054/
Vous n’arrivez pas à perdre les 20 dernières livres par vous même?
Vous ne savez pas comment arriver à perdre du poids?
Devriez vous remettre en forme parce que vous manquez d’énergie?
Avez-vous de la difficulté à trouver la motivation de changer vos habitudes de vie?
Avez-vous pensé demander l’aide d’un coach accompagnateur professionnel pour y parvenir en privé ou en groupe?
Description
Régime alimentaire sans avoir faim, changer habitudes de vie, motivation, comportement, équilibre énergétique, programme d’activité physique, astuces, alimentation santé-équilibrée, contrôle du poids, prévention du gain-regain du poids, suivi, faim émotionnelle, regard des autres, estime de soi.
Résumé
Semaine 1- Introduction – Données préliminaires – Principes de base de la perte de poids – Pourquoi perdre du poids
Semaine 2 Évaluation – Comportements alimentaires à changer
Semaine 3. Plan d’intervention, éducation, Plan alimentaire et programme d’activité physique
Semaine 4. Motivation
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Semaine 5 Suivi individuel et Motivation (Optionnel)
SUIVI BONUS 1: Vous pourrez m’envoyer votre poids et bilan de la semaine pour 4 semaines suivantes le lundi matin.
SUIVI BONUS 2: Vous aurez un accès pour 2 mois au groupe privé Facebook en Coaching poids de soutien et astuces en perte de poids.
