Dans ce blogue, Paul Boisvert traite des meilleures astuces de perte de poids, d’alimentation santé, de gestion du stress et des émotions, du rôle de l’activité physique et du kinésiologue dans le traitement et la prévention de l’embonpoint et des maladies chroniques (hypertension, diabète, maladies cardiovasculaires, cancer).

« Paul Boisvert, docteur en kinésiologie, coach minceur en perte de poids, votre guide motivateur et coach personnel qui vous aide à quitter votre zone d’inconfort pour regagner votre énergie, votre estime de soi, votre équilibre de vie, et vivre mieux et en santé.

Coaching individuel

Je vous accompagne et vous motive à quitter la sécurité de votre zone d’inconfort par la saine alimentation, l’activité physique et la gestion des émotions pour atteindre progressivement le confort de votre Zone d’équilibre en matière de poids, et de saines habitudes de vie. »

Le coaching en perte de poids par Étapes Faciles consiste à vous motiver, vous accompagner, vous encadrer, vous donner des outils et acquérir les compétences et la confiance pour atteindre pas à pas vos buts en matière de perte de poids, de remise en forme, de rééquilibrage de votre alimentation, de gestion du stress et des émotions, à l’aide d’objectifs clairs et mesurables.

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