Cette semaine seulement, et exclusivement, tu as accès à des vidéos de formation GRATUITES sur la motivation pour te remettre en forme et pour perdre du poids. Que dirais-tu de recevoir enfin les meilleurs trucs et astuces pour demeurer motivé… pour la vie? Oui, c’est possible!
Vous êtes (ou devrais-je dire nous sommes) très nombreux… trop nombreux… à abandonner nos résolutions de bonne santé, de perte de poids, d,entrainement et de saine alimentation … avant d’avoir réussi.
Que ce soit pour se remettre en forme, perdre du poids, manger mieux, on finit souvent par échouer…
C’est malheureux car jamais on ne devrait faire de compromis sur notre santé. Tous les aspects de notre vie en dépendent…
Il n’y a pas de recette miracle pour réussir. Vous voulez une solution rapide à vos objectifs de forme physique? Alors VOUS N’ÊTES PAS à la bonne place! Ce qu’on enseigne est à l’opposé de promesses instantanées.
Capsule alimentation santé : les craquelins
Par Paul Boisvert, PhD, coach minceur, docteur en kinésiologie
Meilleurs choix et contrôle des portions de craquelins.
Une portion de craquelins représente environ 100 calories, soit l’équivalent d’une tranche de pain. Pour s’y conformer, référez-vous à l’étiquette nutritionnelle sur l’emballage qui vous donne le nombre de craquelins requis pour 1 portion de 20 g, soit environ de 10 à 14 craquelins.
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