Capsule alimentation santé: les aliments dépanneurs
Par Paul Boisvert, PhD, Coach Minceur
Les aliments qui constituent une collation ou un remplacement de repas pour combler la faim et qui nous dépannent en voyage, sur la route, lors de nos déplacements, lorsqu’on dispose de peu de temps pour luncher.
Vous n’arrivez pas à perdre les 20 dernières livres par vous même? Vous ne savez pas comment arriver à perdre du poids?
Devriez vous remettre en forme parce que vous manquez d’énergie?
Avez-vous de la difficulté à trouver la motivation de changer vos habitudes de vie?
Chantal, 50 ans. Cette démarche m’apporte une grande satisfaction et beaucoup de fierté. La motivation est toujours présente grâce aux rencontres mensuelles avec Paul, ce qui est un gage de succès pour moi puisque ce mode de vie m’ayant permis de perdre du poids sera le mien pour le reste de mes jours. …
Le coaching en perte de poids consiste à vous motiver, vous accompagner, vous
Coaching individuel
encadrer, vous donner des outils et la confiance pour atteindre pas à pas par Étapes Faciles vos buts en matière de perte de poids, de remise en forme, de rééquilibrage de votre alimentation, de gestion du stress, de changement de comportements à l’aide d’objectifs clairs et mesurables.
Je vous accompagne et vous motive pour quitter la sécurité de votre zone d’inconfort pour atteindre le confort de votre Zone d’équilibre et de mieux-être.
« Paul Boisvert, docteur en kinésiologie, coach en perte de poids, votre guide motivateur et coach personnel pour vivre mieux et en santé.»
Vous aurez en main un programme d’actions et d’interventions personnalisé pour vous faciliter les changements de comportements durables et d’habitudes de vie nécessaires pour quitter votre zone d’inconfort et retrouver l’énergie, l’estime de soi et la santé dans une nouvelle zone de confort et d’équilibre.