Capsule alimentation santé minceur: les protéines au déjeuner
Par Paul Boisvert, PhD, Coach minceur, docteur en kinésiologie
Combien de protéines au déjeuner?
Les protéines au petit déjeuner sont un des 4 éléments faisant partis d’un repas équilibré. Elles sont essentielles pour tenir bon jusqu’au dîner sans avoir faim.
Je vous montre également dans cette vidéo mon sandwich rapide complet de 290 ou 340 calories pour 21 à 25 g protéines pour déjeuner
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