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• Pourquoi certains jours êtes-vous très motivé et d’autres jours, avez-vous de la difficulté à sortir de votre lit ? Pourquoi vous sentez-vous parfois comme le roi du monde et à d’autres moments, comme le dernier des perdants ? Si vous vous sentez occasionnellement de la sorte, ne vous en faites pas, vous êtes tout à fait normal. Vous vous demandez probablement : « Comment faire alors afin de toujours conserver ma motivation ? » Voici à cet effet 9 idées afin de devenir une personne toujours très motivée.

Pour avancer, allez-y lentement, en progressant à tous les jours, un jour à la fois, avec des changements qui sont à votre portée en suivant par exemple ma méthode par Etapes Faciles. Vous serez surpris des progrès réalisés après quelques semaines.

Lors de ce podcast, je vous livre plusieurs astuces pour rester motiver, dont ma fameuse liste d’astuces motivationnels pour rester actif

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A propos paulboisvert62

Paul Boisvert traite de perte de poids, de gestion du stress, d’alimentation santé, et du rôle de l’activité physique et du kinésiologue dans le traitement et la prévention de l’embonpoint et des maladies chroniques (hypertension, diabète, maladies cardiovasculaires, cancer). « Paul Boisvert, docteur en kinésiologie, coach minceur en perte de poids, votre guide motivateur et coach personnel pour vivre mieux et en santé.

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