Trouver la motivation pour se défaire de ses mauvaises habitudes de vie

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Trouver la motivation pour se défaire de ses mauvaises habitudes de vie
par Paul Boisvert, PhD, docteur en kinésiologie, coach en poids santé

Des études psychologiques démontrent que la motivation est l’élément clé de la future réussite. Ce qui veut dire que vous n’arriverez à rien si vous n’êtes pas suffisamment motivés pour changer vos vieilles habitudes qui vous retiennent ou pour en créer de nouvelles qui assureront votre succès.

Les personnes qui ont le plus réussi dans toutes les tranches de la société ont consacré des heures à apprendre un métier, à l’exercer, tout en profitant de tout ce qui se présentait pour les propulser vers le succès auquel elles aspiraient.

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Les gens les plus motivés planifient les événements à l’avance de sorte à être préparé aux changements existentiels qui assureront un minimum de résultats, et ce, qu’il s’agisse de gros changements ou de petites habitudes qui vous empêchent d’atteindre votre plein potentiel.

Mais, changer n’est pas facile, parce que quelque part vous appréciez vos mauvaises habitudes ou vous ne savez pas ce qu’implique une bonne habitude. Les habitudes sont profondément enracinées dans le légendaire concret et les bonnes habitudes sont fragiles et peuvent disparaître dès le coucher du soleil, sauf si vous êtes vraiment motivé pour le changement.

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Paul Boisvert, PhD, docteur en kinésiologie
Coach Minceur en perte de poids santé
Expert-analyste sur l’obésité, la saine alimentation et l’activité physique
http://coachpoidssante.ca
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