PODCAST: S’étirer avant ou après l’entrainement?

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S’étirer avant ou après l’entrainement?

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Tout dépend pourquoi on les fait, soit pour préparer l’articulation au geste sportif spécifique ou pour améliorer sa flexibilté

Pour en savoir plus http://coachpoidssante.ca

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A propos Paul Boisvert

Paul Boisvert traite de perte de poids, de gestion du stress, d’alimentation santé, et du rôle de l’activité physique et du kinésiologue dans le traitement et la prévention de l’embonpoint et des maladies chroniques (hypertension, diabète, maladies cardiovasculaires, cancer). « Paul Boisvert, docteur en kinésiologie, coach minceur en perte de poids, votre guide motivateur et coach personnel pour vivre mieux et en santé.

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