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NOUVEAU: Programme de marche rapide – débutant et intermédiaire PDF

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Programme de marche rapide
1) Introduction – Évaluation -Appareils
2) Programme de marche
3) Astuces de motivation et de progression
4) Journal hebdomadaire
5) Guide d’achat d’appareil de suivi électronique
BONUS GRATUIT:
Suivi coaching par courriel 1 fois par semaine pendant 4 semaines.

UGS : PROG Catégories : , ,

Description

Programme de marche rapide
Remettez-vous en forme en partant du bon pied en suivant mon guide de départ (PDF)

1) Introduction – Rythme de marche
Test d’Évaluation – Guide d’achat d’un podomètrewalkingobesedreamstimeweb_864914
2) Programme de marche débutant, intermédiaire, avancé
3) OUTIL #1 Astuces de motivation et de progression
4) OUTIL #2 Journal hebdomadaire

BONUS GRATUIT:
Suivi coaching par courriel 1 fois par semaine pendant 4 semaines.

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